Как ухаживать за собой в зависимости от биоритма (тест)

От биоритмов зависит не только то, во сколько ты просыпаешься и в какое время суток ты чувствуешь себя бодрой. Оказывается программа красоты у сов и жаворонков абсолютно разная. Пройди тест и узнай, какой уход нужен именно тебе.

Со звонком будильника 77% женщин охватывает паника: до выхода меньше часа, и за это время нужно успеть переделать кучу дел. Как проходят твои утренние сборы – хаотично или по плану, — зависит от твоих биоритмов. Чтобы их определить, ответь на десять вопросов бьюти-теста и подсчитай количество баллов. Один из трех результатов теста подскажет тебе, как оптимизировать свое время и какой уход за кожей сделает тебя свежей и красивой – для идеального начала дня!

1. Какое из этих высказываний тебе подходит?

A. Я всегда просыпаюсь с дурным настроением и ненавижу вставать рано. (3)
B. Вставать мне легко, но иногда я была бы не прочь поспать и подольше. (1)
C. Когда я встаю утром, я сразу нахожусь в бодром настроении и полна энергии. (0)
D. После звонка будильника мне нужно еще немного времени поваляться в постели. Но потом я бодра и полна сил. (2)

2. Тебе предстоит важная встреча. В какое время дня, по твоему мнению, ты сможешь добиваться большего успеха?

A. Вообще – то мне все равно. Я отлично умею концентрироваться в любое время суток. (1)
B. В утреннее время – от восьми до десяти часов. (0)
C. Во второй половине дня или вечером, около 19 часов. (3)
D. Обеденный перерыв, я уверена, был бы для меня лучшим вариантом. (2)

3. Часы показывают 23:30. ты только что закончила просмотр фильма. Что будешь делать дальше?

A. Я клевала носом еще во время просмотра. (0)
B. Сейчас мой путь лежит в ванную. После душа я со спокойной душой смогу отправиться в кровать. (1)
C. Я очень устала и сразу же лягу на кровать. (2)
D. Мне не хочется спать. Посмотрим: возможно, по другому каналу идет еще один интересный фильм. (3)

4. В восемь утра тебе нужно быть в офисе. Ты завтракаешь?

A. Дома я быстро выпиваю чашку кофе – иначе я вообще ничего не смогу делать. А по дороге в офис покупаю круассан. (1)
B. Я завтракаю в течение первой половины дня в офисе. (3)
C. Поскольку я ужасно опаздываю, то выхожу из дома, не позавтракав. (2)
D. Я специально встаю рано, чтобы не спеша собраться на работу и позавтракать. (0)

5. У тебя пока еще не планов на первую половину дня в субботу. Во сколько ты встанешь?

A. Возможно, двумя часами позже, чем в течение недели. (2)
B. На утро субботы я никогда ничего не планирую, потому что вылезаю из кровати только ближе к обеду. (3)
C. Я всегда просыпаюсь в одно и то же время. (0)
D. Время, когда я просыпаюсь каждый раз разное. (1)

6. Друзья пригласили тебя в ночной клуб. Но утром тебе нужно на работу. Ты все равно пойдешь с ними?

A. Нет, лучше я пораньше лягу спать, чтобы на следующий день быть в форме. (0)
B. Все целиком зависит от моего настроения. (1)
C. Не вопрос: конечно, я пойду. (3)
D. Ничего, на работе я как-нибудь продержусь, зато на выходных могу выспаться. (2)

7. Звонит будильник. Ты сразу реагируешь?

A. Да, я мгновенно встаю и исчезаю в ванной. (1)
B. На звонок будильника я реагирую не сразу. (3)
C. Обычно я уже просыпаюсь к тому времени, как зазвонил мой будильник. (0)
D. Я нажимаю кнопку повтора и еще немного дремлю. (2)

8. Что ты делаешь сразу после того, как встанешь?

A. Я иду в ванную и посвящаю небольшому количеству времени расслабляющим процедурам. (0)
B. Я как можно быстрее привожу себя в порядок, потому что я всегда спешу. (3)
C. Я встаю под душ, чтобы для начала проснуться. (1)
D. Выпиваю чашку кофе. (2)

9. Подруга предлагает тебе дважды в неделю по утрам заниматься бегом. Как тебе ее идея?

A. Один раз составлю ей компанию, потом решу, надо мне это или нет. (1)
B. Отличная идея! Я в любом случае двумя руками «за». (0)
C. Это для меня слишком рано; кроме того, спортивный бег – совершенно не мое. (3)
D. Я предложу другое время – скорее всего, вечер. (2)

10. Когда утром ты приходишь в офис, твои коллеги уже на местах?

A. Я прихожу первой. (0)
B. Чаще всего я опаздываю и поэтому являюсь одной из последних. (3)
C. Большинство сотрудников уже пришли до меня. (2)
D. Мы приходим одновременно – и только вовремя. (1)

Результаты:

От 0 до 10 баллов – ты жаворонок!

Ты однозначно относишься к тем, кто рано встает! Для тебя утро – идеальное время, чтобы планировать и выполнять важные дела. Свою утреннюю энергию научись использовать с максимальной пользой. Походы в спортзал или утренние пробежки – отлично! Что касается красоты, то рекомендуем утром баловать себя нежным массажем для лица. Для этого капни на ладони несколько капель лавандового масле и помассируй круговыми движениями лицо, шею и зону декольте. Это питает, оживляет коже и сокращает мышечное напряжение. Кроме этого на завтрак выпивай чашку черного чая. Вытащи после заваривания пакетик от чая и дай ему немного остыть. Затем закрой глаза и приложи его к векам. Дубильная кислота действует успокаивающе и заботится о бодром взгляде.

От 11 до 20 баллов – ты хамелеон!

Ты очень рациональна и каждый свой день планируешь в индивидуальном порядке. Если утром тебе необходимо энергично окунуться в работу, ты откладываешь все дела перед сном и исключаешь возможность того, чтобы собираться в офис в спешке. В выходные, однако, ты любишь поваляться в постели. Но хотя бы иногда ставь будильник на 15 минут пораньше и используй выигранное время для длительного принятия душа и последующего натирания тела кремом. Ведь это позитивно скажется на твоем настроении. Для наведения красоты используй продукты с большим количеством функций. Например, вместо своего обычного дневного крема отдай предпочтение ВВ-крему. Он объединяет в себе уход и макияж и подарит твоему лицу натуральный цвет в рекордно короткие сроки.

От 21 до 30 баллов — ты сова!

Тебе определенно было бы лучше начинать свой день позже, например к обеду. Но, к сожалению, на пути у твоих биоритмов стоят границы рабочего времени. Поэтому твой уход за собой должен быть активирующим и тонизирующим. После прохладного душа используй молочко для тела с ароматом цитрусовых. Оно освежает кожу и улучшает настроение. Чтобы придать уставшей коже свежесть, перед сном наноси на лицо восстанавливающую сыворотку и крем. А с утра, пока ты собираешься на работу и завтракаешь, рекомендуем воспользоваться коллагеновыми патчами под глаза. Подержи их хотя бы минут 20 – входящие в состав патчей полезные вещества уменьшают отеки.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *