Не можете уложить ребенка спать? А правильно ли вы это делаете?

Во время сна организм отдыхает и восстанавливает силы, которые были потрачены за день. Поэтому он так важен для каждого из нас, а в особенности для детей. К сожалению, бывают ситуации, когда малыш не хочет укладываться спать. Что тогда делать?

Малышу будет проще уснуть, если перед сном вы будете совершать какой-нибудь ритуал, например, мама споет колыбельную. Также важно привить ребенку определенный распорядок дня, чтобы он ложился спать в одно и тоже время .

Существуют следующие способы, которые помогут заснуть малышу:

  • Прослушивание приятной и спокойной музыки перед сном. В магазинах и в интернете можно найти множество сборников колыбельных, подборок классической музыки для сна. Конечно, ничто не сравнится с колыбельной в мамином исполнении.
  • Использование различных косметических средств с использованием лаванды. Это поможет расслабиться и успокоится вашему ребенку.
  • Следующий способ подойдет для детей первого полугодия жизни: плотное пеленание. Иногда бывает так, что из-за чрезмерной свободы малыш тревожится и не может уснуть, ведь в мамином теплом и уютном чреве было не так много пространства.

Многое может также зависит от того в какой позе спит ребенок. Для совсем малюток подойдет лучше всего поза на боку, т.к. спать на животе опасно (может возникнуть риск удушья), а лежа на спинке, младенец может захлебнуться слюной или рвотой, хотя в данной позе укрепляются мышцы спины.

Лучше, конечно, если малыш будет спать отдельно, ведь в будущем может возникнуть проблема с отучением от сна с родителями. Идеальным вариантом является ситуация, когда после кормления кроху переносят в его постель.

Также существует ряд рекомендаций, как укладывать ребенка спать:

  • Приучайте малыша к гигиене с раннего детства. Пусть перед сном примет душ и почистит зубы, если требуется в этом деле ваша помощь, то обязательно помогите крохе.
  • Разрешайте спать ребенку с его любимой игрушкой.
  • Поговорите с ребенком спросите, как прошел его день. Расскажите сказку или прочтите книгу перед сном.
  • Приучите малыша желать спокойной ночи всем домашним.
  • Поцелуйте своего кроху и пожелайте ему спокойной ночи, оставив включенным ночник.
  • Естественно, что в каждой семье укладывают ребенка спать по-разному в зависимости от его индивидуальных особенностей.

Однако не стоит забывать о том, что в каждом возрасте у ребенка разная потребность в количестве сна. И, конечно, не существует определенных правил, как укладывать малыша, а в рамках данной статьи приведены лишь советы и рекомендации, которые помогут справиться с этой задачей, как можно успешней.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *